Cómo adelgazar sin hacer ejercicios & Dr Delgado NutriSpa Cantabria


Pregunta:  Cómo adelgazar sin hacer ejercicios

Respuesta:  Sí es posible con ‘Gimnasia Mental’

Una vez descartados problemas metabólico-hormonales como causa del sobrepeso-obesidad, entonces ya podemos poner en marcha las estrategias de Gimnasia Mental. En realidad, por ejercicio podemos entender muchas cosas: ejercicio físico, ejercicio mental, ejercicio emocional , ejercicios escritos …. Siempre habrá que hacer algún tipo de compromismo y esfuerzo; quiere decirse, todo ‘premio’ requiere una inversión de tiempo, esfuerzo y dedicación para cambiar y mejorar(se). La Gimnasia Mental es un tipo de ejercicio que require un nivel de compromiso mayor que el ejercicio físico.

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