Cómo bajar peso saludablemente mujer & Dr Delgado NutriSpa Cantabria


Pregunta: Me gustaría saber cómo bajar peso de forma saludable siendo mujer …

Respuesta: La respuesta es muy sencilla , ‘ sentido común ‘ … El sentido común dice que nuestros padres, abuelos y ancestros NO se prohibían alimentos , ni estaban pendientes del peso ni de las calorías ni demás ‘parafernalia’ científica-nutricional-dietética… La ciencia psicológica ha demostrado que las personas que mantienen su peso de manera natural (es decir, nunca han precisado de ir a un profesional o educarse al respecto) lo hacen porque son más FLEXIBLES en su comportamiento diario general ( no se refiere a hábitos dietéticos y de actividad física); es más , no necesariamente el que tenga mejores hábitos dietéticos y de actividad física será el que más fácilmente controle el peso.

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