Pregunta: Qué tipo de actividad física me es más recomendable para adelgazar.
Respuesta: la combinación de actividad aeróbica (caminar , correr, nadar ) con anaeróbica (ejercicios contra resistencia) es una manera saludable y eficaz. La actividad anaeróbica es la que más grasa quema (y se puede realizar desde casa) : visita Centro Entrenamiento Online – Módulo 3 – AntiGimnasia y descubrirás un método sencillo y eficaz donde sólo necesitas 15 minutos x 3 días a la semana para activar tu metabolismo .
Lo más importante es saber que Son las dietas las que fracasan , no tú .
Solución integral para aprender a controlar tu peso a largo plazo: participar en un Programa Integral de Control de peso como el Programa NutriSpa
Programa NutriSpa: Versión Online ( Internacional ) & Versión Presencial ( Cantabria ) Testimonios: Cómo Perdió 40 kg . en 6 meses sin cirugía ni estar a dieta
