Qué más puedo hacer para bajar el peso


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PREGUNTA: 

Mi consulta es la siguiente. Llevo dos años en el programa de pérdida de peso con endocrino y nutricionista, aparte de control por mi enfermero. No consigo bajar de peso, me muevo entre bajar o subir dos kilos. Hago deporte de lunes a viernes, gimnasio y piscina. Por mi edad estoy en menopausia, llevo control de tiroides y está está bien, ¿qué más puedo hacer para bajar el peso?

RESPUESTA: 

Antecedentes : El origen del sobrepeso-obesidad es multifactorial y se requiere de un abordaje multidisciplinar

Causas: “Solo el 10% de las causas de sobrepeso-obesidad se justifican por un problema médico-metabólico-hormonal, el 90% de causas tienen que ver con la persona, sus hábitos y estilo de vida, así como los procesos psico-emocionales y psico-espirituales por los que esté atravesando.”

Programa Integral de Control de peso: Endocrinología – Nutrición – Dietética – Pedagogía – Psicología – Terapias – Salud Holística

Tu caso: 1º – Diagnóstico integral (incluir aspectos psicológicos – nivel de estréss, ritmo de sueño, pensamientos , creencias , actitudes , emociones ) 2º – Conocida la causa , el remedio será fácil de seleccionar

Recomendaciones: Técnicas de relajación – visualización creativa – autohipnosis – control emocional – terapias holísticas (el Ser Humano es más que un Cuerpo y una Mente)

Dr. Delgado & Programa NutriSpa & Adelgazar Nutrición Bienestar

 

 

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