Adelgazar SIN Cirugía & Dr. Delgado Endocrino Nutricionista Programa NutriSpa Cantabria

julio 27, 2017

Pregunta:  “Tengo 29 años  y un IMC de 38.22; el endocrinólogo me remitió a cirujano bariátrico. ¿Seré acta para los de la junta de experto? Tengo sindrome de ovarios poliquísticos , apnea del sueño, hipertensión, escoliosis lumbar,androgenismo.”

Respuesta: Diagnóstico Integral
Es probable que seas aceptada para el protocolo quirúrgico. Ahora bien, la cirugía no soluciona la causa de tu exceso de peso , que en el fondo eres tú mismo/a. Un diagnóstico integral de control de peso debe ir más allá del área médica-endocrinológica ( hormonas – metabolismo – nutrición ) y entrar en el area de hábitos – estilo de vida y estados psico-emocionales y psico-espirituales. La Cirugía de la Mente-Alma es más eficaz para controlar el peso que la Cirugía del Cuerpo. Tú decides que tipo de cirugía enfrentar …

Programa Adelgazamiento Integral Dr. Delgado NutriSpa & Nutrición y Bienestar : Descubre-practica Secretos Adelgazar SIN Estar A Dieta www.programanutrispa.com 


Adelgazar Comiendo: Aprendiendo a Prevenir Recaídas

febrero 1, 2011

El seguimiento del Programa NutriSpa rompe los CIRCULOS VICIOSOS que mantienen el problema de la ingesta compulsiva y otros malos hábitos alimentarios asociados al exceso de peso; los resultados de este proceso tardan a veces muchos meses en manifestarse plenamente si bien existen herramientas educativo-terapeúticas que lo acelerarán en función de tu nivel de compromiso que asumas contigomisma y con el método. Hoy quiere hablarte en más detalle del importante tema de las recaídas a la hora de aprender a Adelgazar Comiendo Sin Estar a Dieta. Sigue leyendo entonces a continuación … Lee el resto de esta entrada »


Cómo Adelgazar Comiendo Controlando los “Picoteos-Atracones”

enero 24, 2011

Para adelgazar comiendo has de controlar tus picoteos-atracones; a su vez, éstos se controlan mejor cuando uno aprende a adelgazar comiendo de todo desde el principio. Para ayudarte a controlar tu ingesta, sobre todo a no comer entre tus comidas planificadas – desayuno , comida y cena – , puede ser de utilidad disponer de una serie de actividades alternativas así como conocer ciertas técnicas de resolución de problemas. Sigue leyendo a continuación y te mostraré los secretos … Lee el resto de esta entrada »


Descubre Cómo Adelgazar Comiendo Flexiblemente

enero 18, 2011

La Ciencia ha descubierto que los problemas de sobrepeso tienen muy poco que ver con la comida : sufres de sobrepeso porque tu red de HÁBITOS es demasiado fuerte, más fuerte que tu “fuerza de voluntad” – ahora entenderás por qué dura tan poco la fuerza de voluntad al realizar una dieta, ¿no es así. Si ya estás cansada de hacer dietas y no obtener los resultados deseados, entonces ya es hora de que hagas un cambio de estrategia , ¿no te parece?. Hoy te propongo aprender a cómo adelgazar comiendo de todo siendo flexible, lo cual implica en primer lugar dejar de prohibirte alimentos para adelgazar, si bien requiere más aspectos para llevarlo a la práctica. Sigue leyendo a continuación para saber más al respecto … Lee el resto de esta entrada »


Secretos para Adelgazar Comiendo Intuitivamente

enero 13, 2011

Si desde hoy mismo empiezas a poner en práctica estos principios, tu proceso de adelgazamiento y control del peso pasará a otro nivel diferente en el que disfrutarás del proceso mismo de adelgazar y verás a éste como algo positivo y favorable para tu bienestar físico y emocional (todo lo contrario que suele ocurrir con las dietas y/o regímenes restrictivos y/o prohibitivos). Adelgazar Comiendo Intuitivamente empieza por la Mente y sigue por el Cuerpo. Sigue leyendo a continuación para descubrir sus secretos … Lee el resto de esta entrada »


Secretos Avanzados para Adelgazar Sin Dieta

enero 11, 2011

Adelgazar es un proceso lento, para mejorar algo que se ha formado con pautas erróneas en la alimentación durante mucho tiempo y constancia. Durante mucho tiempo también, hemos estado privándonos de algo que necesitábamos para luego coger el doble que no necesitamos. Conocer y cambiar nuestras emociones y pautas de comportamiento, es un proceso lento para mejorar algo que se ha formado con mucho tiempo y constancia.En ambos casos hay que estar abiertos a ideas nuevas, tener confianza, paciencia,  la valentía de reconocer que nuestra vida está en nuestras manos y es nuestra responsabilidad. ¿ Dispuesta a descubrir secretos avanzados para adelgazar sin dieta ? Lee el resto de esta entrada »


Cómo Adelgazar Comiendo Cuidando Tu ESTILO de Comer

enero 6, 2011

La MENTE humana es una máquina de HÁBITOS. Deberíamos volver a aprender, partiendo de cero, cada cosa que hiciéramos. Estamos PROGRAMADOS para hacer reiteradamente las mismas cosas. Nuestra mente está provista de mecanismos de aprendizaje altamente sofisticados. Nuestros hábitos nos llevarán a responder exactamente de la misma manera en que lo hicimos en el pasado. Estamos atrapados en una RED DE HÁBITOS que repetimos incesantemente. La mente es una máquina de hábitos tan eficiente que, a medida que envejecemos, nos volvemos cada vez más dependientes de los hábitos. Repetir los BUENOS HÁBITOS es bueno para nosotros si queremos de verdad a aprender a Adelgazar Comiendo. Sigue leyendo a continuación y te mostraré los estilos de comer que pueden estar impidiéndote controlar el peso … Lee el resto de esta entrada »


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