Adelgazar Comiendo: ¿ Vives para Comer o Comes para Vivir ?

enero 4, 2011

Programa NUTRISPA - Aprende a ADELGAZAR COMIENDO Sin Estar a Dieta

A lo largo de la vida cambian los deseos, los gustos y las motivaciones en igual medida que varia el tipo de alimentación, la forma de alimentarse y la hora a la que se come. Nos falta, en muchas ocasiones, saber en que hemos cambiado personal y emocionalmente y pocas veces sabemos como relacionarlo con la alimentación.Necesitamos una dieta para tener “a dieta” nuestras emociones; si tuviéramos equilibradas nuestras emociones, nuestra forma de alimentarnos sería igualmente equilibrada.Cuando nos enfrentamos a la comida por medio de la represión pasa lo mismo que cuando nos reprimimos las emociones, llega un momento que explota, se desborda, lo hacemos en el momento  y de la forma menos oportuna, nos negamos que tenemos un problema y, por lo tanto,  no podemos trabajar con el. ¿ Te suena conocido lo que te acabo de compartir ? ¿ Es esa tu experiencia vital ? . Aprender a Adelgazar Comiendo Sin Estar a Dieta es la solución a todo este ciclo vicioso creado por las dietas y/o regímentes. Sigue leyendo a continuación para descubrir más secretos que forman parte del Programa NutriSPA Adelgazamiento ... Lee el resto de esta entrada »


Adelgazar Comiendo: AUTORREGISTRO – Tu Segunda Clave del Exito

diciembre 30, 2010

Programa NUTRISPA - Aprende a ADELGAZAR COMIENDO Sin Estar a Dieta

¿ Has oído hablar alguna vez de la Fuerza de Voluntad para Adelgazar? Afortunadamente, si aprendes a hacer autorregistros, no te será necesaria la fuerza de voluntad para aprender a Adelgazar Comiendo Sin Estar a Dieta. El Autorregistro es tu “diario personal” de hábitos y estilo de vida en relación al control del peso; es tu “vigilante privado” que te muestra las tendencias favorables y no favorables de lo que está ocurriendo en tu día a día. Dado que es muy difícil ser alumno y profesor a la vez de uno mismo, esta magnífica clave del éxito te será imprescindible en tu nuevo camino de adelgazamiento que estarás emprendiendo hoy conmigo. Sigue leyendo a continuación para saber más detalles al respecto …

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7 PASOS para Adelgazar Comiendo Sin Estar a Dieta

diciembre 28, 2010

Programa NUTRISPA - Aprende a ADELGAZAR COMIENDO Sin Estar a Dieta

Si te centras sólo en bajar peso , no estarás poniendo atención suficiente a cómo mejorar tu Salud – Vitalidad – Energía – Ánimo. La inestabilidad en tu peso refleja, a su vez, la inestabilidad en dichos factores. Adelgazar Comiendo equivale a Dejar de Estar a Dieta y, por ende, aprender a Nutrirte de manera Integral cuidando tu Cuerpo-Mente. Hoy quiero ayudarte a ampliar tu perspectiva mental con la que muy probablemente te estés enfrentando a tu sobrepeso u obesidad. No se trata de tan solo paliar el síntoma ( con dietas, medicamentos, cirugía …) sino aportar soluciones perdurables en el tiempo (reeducación de hábitos y estilo de vida). Si no quieres caer o ya estás metida de lleno en el círculo vicioso de las dietas,  te recomiendo prestes mucha atención a lo que voy a compartir contigo ahora mismo; pon tu mente muy abierta, pues muy probablemente vas a descubrir ideas y conceptos nuevos que contradigan tu nivel de creencias previo – las creencias son como “orejeras” que no nos dejan ver “el bosque”, haciéndonos creer que “el árbol” es el bosque – . ¿Dispuesta? . ¡ No esperaba menos de tí !

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