Cómo bajar peso sin hacer dieta & Dr Delgado NutriSpa Cantabria

octubre 10, 2017

Pregunta:  Cómo bajar peso sin hacer dieta

Respuesta:  Adelgaza Sin Estar A Dieta aprendiendo a Nutrir tu Bienestar Cuerpo-Mente con la ayuda del Programa NutriSpa Adelgazamiento del Dr. Delgado

Testimonio Participante:   “Tras más de un año participando en el Programa NutriSPA, sólo puedo decir que mi EXPERIENCIA ha sido más que POSITIVA.

    De hecho no se trata de seguir un régimen o dieta en el sentido convencional, y el concepto de prohibición o sacrificio es algo que no se aplica en ningún momento.     Lejos de propuestas más o menos milagrosas, lo que he descubierto en este tiempo es una manera instintiva de aprender a alimentarme de manera sana y a la vez disfrutar de la comida de manera natural.

     Es cierto que al principio cuesta deshacerse de falsas creencias tan arraigadas en el “saber popular”, como que no habría que comer pan o patatas, que para perder peso hay que pasar hambre y renunciar a cierto tipo de alimentos, y cosas similares. Pero ahora, que ya llevo algún tiempo en fase de MANTENIMIENTO, puedo ver cómo, sin apenas hacer esfuerzo y sin ningún cambio traumático, he cambiado por completo mis hábitos, sin renunciar a comer cualquier cosa, pero siendo capaz de hacerlo de manera organizada dentro de una visión global de la dieta y de tu propia actitud frente a los problemas.

    Si lo que alguien busca es aprender a alimentarse de manera sencilla, con los alimentos de toda la vida, y además perder peso de forma equilibrada y poder mantenerlo en el tiempo, creo que el Programa NUTRISPA es una herramienta muy poderosa para conseguirlo, y al menos a mi me ha supuesto descubrir una forma nueva de afrontar el problema de la alimentación. “

Cómo Participar en el Programa NutriSpa – Haz click aquí , lee la introducción y sigue los pasos indicados al final de la página para comenzar GRATIS 

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Cómo adelgazar la cintura & Dr Delgado NutriSpa Cantabria

septiembre 27, 2017

Pregunta: Cómo adelgazar la cintura 

Respuesta:  Lo primero será conocer el origen.  La grasa abdominal tiene tres posibles orígenes : hormonal (menopausia) , psicológico (estréss) y dietético-nutricional. En general se requerirá de un abordaje integral dado que su origen es multifactorial. Es decir, intentar solucionarlo solo desde un punto de vista es equivalente a riesgo de recaídas, pues en general se combinan varios orígenes a la vez. Una reeducación integral es la base para cómo adelgazar la cintura.

www.programanutrispa.com Nutrición – Bienestar – Adelgazar & Reeducación Integral

1 –  Participante – Caso Real  Cómo Perdió 40 kg . en 6 meses sin cirugía ni estar a dieta

2 – Beneficios y Testimonios Participantes 

3 – Accede GRATIS al Area de Entrenamiento Online aquí 

 

 

 


Cómo adelgazar la barriga & Dr Delgado NutriSpa Cantabria

septiembre 21, 2017

Pregunta:  Cómo adelgazar la barriga …

Respuesta:  Independientemente del origen del sobrepeso abdominal ( cambios hormonales-metabólicos con la menopausia, hábitos , estréss … ) , las pautas a seguir para adelgazar no van a variar con respecto a otras zonas del cuerpo. Es decir, hay que conseguir un equilibrio hormonal-metabólico-hábitos y ello requiere de un tratamiento integral en formato asistencial Programa (metodología que favorece cambio de hábito a largo plazo).

www.programanutrispa.com Nutrición – Bienestar – Adelgazar

1 –  Participante – Caso Real  Cómo Perdió 40 kg . en 6 meses sin cirugía ni estar a dieta

2 – Beneficios y Testimonios Participantes 

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Cómo perdió 40 kg. en 6 meses sin cirugía & Dr Delgado NutriSpa Cantabria

septiembre 20, 2017

Participante (real) Programa NutriSpa Integral  

Varón (mayor de edad – menor de 50 años) con peso inicial 140 kg – Peso final 100 kg  (reducción de 40 kg. en 6 meses)

Antecedentes personales: sin problemas de salud importantes

Entrevista clínica y diagnóstico: se descartan trastornos médicos-metabólico-hormonales

Composición corporal (diagnóstico BIA): exceso de peso corporal = 90% grasa + 10% agua

Pauta de tratamiento: la común a cualquier participante del Programa = Alimentación hipocalórica equilibrada (1000-1200 kcal) + suplementos nutricionales hipocalóricos (evitan efecto rebote y desnutrición celular; permiten regular nivel de insulina en sangre; regulan hambre y apetito; facilitan reintroducción progresiva de pautas de alimentación y control de peso a largo plazo ) + reeducación semanal integral de hábitos (contexto individual y grupal) + servicios educativos online de apoyo.

El participante completó la 1ª Fase del Programa NutriSpa ( regulación de hábitos ) casi sin acumular ninguna falta de asistencia a las sesiones regulares semanales. Se utilizaron los suplementos nutricionales durante los tres primeros meses ; tras la retirada de los mismos el ritmo de bajada de peso pasó a ser de la mitad . En ningún momento dejó de bajar peso en báscula (en ninguna de las revisiones)

Después se comenzó la 2ª Fase del Programa (mantenimiento de hábitos), también con resultados favorables para el participante …

Condicionantes favorables PRE-tratamiento por parte del Participante: 

1 – Acude CONFIANDO en el Profesional y Servicio Asistencial , del cual ya tenía referencias externas , si bien no todos los detalles del contenido-potencial asistencial

2 – 100 % dispuesto a adelgazar

3 – 100% dispuesto a seguir las pautas que se le recomendaran (aunque no coincidieran con lo él creía o pensaba)

4 – 100% compromiso de acudir SEMANALMENTE a las revisisones-sesiones

5 – Prioridad: Aprender a Nutrir su Bienestar , siendo el adelgazamiento-bajada de peso una consecuencia de ello (entre otros beneficios añadidos para el participante)

6 – Actitud y mentalidad NO DIETA (¡ nunca había realizado dietas previamente !) y POSITIVA (con respecto a sí mismo y los demás participantes)

Dicho Participante es y ha sido el mejor TESTIMONIO ‘in vivo’ de cómo cuando se conjuga el 75% (Participante) + 25% (Método-Programa) , los resultados pueden llegar a ser espectaculares (y no solo para el corto plazo)

En general, sólo el 10% de los Participantes completa el Programa NutriSpa presencial completo ( 1ª Fase – 6 meses – regulación de hábitos + 2ª Fase – 6 meses más – mantenimiento de hábitos ). Esto es común en cualquier proceso de cambio de hábitos, reeducación y terapeútico: ¡ Sólo 1 de cada 10 personas está realmente COMPROMETIDA para alcanzar el ÉXITO !

¡ Si TÚ QUIERES, puedes !   QUERER = PODER 

Testimonios de Participantes del Programa NutriSpa 

El Programa NutriSpa es tan solo el 25% del éxito final ; el Programa por sí solo NO adelgaza. Quien adelgaza/engorda es la persona misma con sus actitudes, creencias , estados psico-emocionales-espirituales y hábitos (dietéticos – no dietéticos)

 

CÓMO PARTICIPAR en el Programa NutriSpa

>>> CLICK Aquí y sigue los pasos 


Adelgazar Sano y Rápido & Dr. Delgado NutriSpa Cantabria

septiembre 18, 2017

Pregunta:   Cómo Adelgazar Sano y Ràpido 

Respuesta:  ‘Vísteme Despacio que tengo Prisa’

La combinación de rapidez ‘saludable’ debe ser evaluada con prueba diagnóstica médica del estado composición corporal – estado metabólico y hormonal – hábitos y estilo de vida. Una alimentación por debajo de 1500 Kcal. (según O.M.S.) requiere obligatoriamente de suplementos nutricionales para evitar desnutrición celular y luego, desnutrición corporal. De ahí la importancia de acudir al Médico Especialista en control de peso que en España es el médico endocrino (metabolismo-hormonas-nutrición). Cón él te aseguras poder bajar peso deprisa y de manera saludable, es decir, sin superar tus límites genéticos y metabólicos. Ahora bien, a la par que se baja peso se deben ir reintroduciendo nuevas pautas de control de peso para evitar las recaídas en la fase de mantenimiento. Todo ello te será posible participando en el Programa NutriSpa del Dr. Delgado

www.programanutrispa.com – Secretos Adelgazar Sano y Rápido

 

 


Retención Líquidos Adelgazar & Dr. Delgado NutriSpa & Cantabria Santander Torrelavega Liencres

julio 12, 2017

Pregunta: ” Tengo retención de liquidos, ¿cuáles son los alimentos adecuados para consumir? Cuento con hipotiroidismo. De antemano, gracias. ”

Respuesta: En primer lugar, ¿la retención de líquidos ha sido diagnosticada por Impedanciometría Bioeléctrica? . Si hubiera tal retención, una vez controlada la pauta hormonal tiroidea , si dicha retención no desapareciera habría que evaluar otras causas médicas. Independientemente de todo ello, nunca dejar de comer sano y equilibrado (se evitarán desequilibrios electrolíticos que pudieran favorecer más problemas). La Dieta Mediterránea es un buen ejemplo a seguir:  http://www.adelgaza2.nutrispa.es

 

Dr Delgado & Programa NutriSpa

www.drjoseangeldelgado.com & www.programanutrispa.com

Nutrición y Bienestar & Atención Integral y Multidisciplinar

Especialistas en Control de Peso & Adelgaza Sin Estar A Dieta


Subir de peso & Dr Delgado NutriSpa & Cantabria Santander Torrelavega Liencres

julio 11, 2017

Pregunta: ” ¿ Sería pertinente acudir a un endocrinólogo para subir de peso? Tengo 25 años, mido 1.60 cm y peso 44kg desde siempre he tenido dificultades con mi peso, a pesar que ido a diferentes especialistas ”

Respuesta:  Salud Integral

El peso es una variable biológica que se ve afectada por múltiples factores ( genéticos – médicos – metabólicos – hormonales – actividad física – alimentación – nutricion intracelular – sueño – relajación – pensamientos – emociones ). La Endocrinología cubre el área médica – metabólica – hormonal – nutricional y dietética de control de peso. La Psicología cubre el resto de variables. Subir de peso es mucho más difícil que bajar de peso. Acude primero al endocrino

 

Dr Delgado & Programa NutriSpa

www.drjoseangeldelgado.com & www.programanutrispa.com

Nutrición y Bienestar & Atención Integral y Multidisciplinar

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