Cómo adelgazar sin hacer ejercicios & Dr Delgado NutriSpa Cantabria

octubre 2, 2017

Pregunta:  Cómo adelgazar sin hacer ejercicios

Respuesta:  Sí es posible con ‘Gimnasia Mental’

Una vez descartados problemas metabólico-hormonales como causa del sobrepeso-obesidad, entonces ya podemos poner en marcha las estrategias de Gimnasia Mental. En realidad, por ejercicio podemos entender muchas cosas: ejercicio físico, ejercicio mental, ejercicio emocional , ejercicios escritos …. Siempre habrá que hacer algún tipo de compromismo y esfuerzo; quiere decirse, todo ‘premio’ requiere una inversión de tiempo, esfuerzo y dedicación para cambiar y mejorar(se). La Gimnasia Mental es un tipo de ejercicio que require un nivel de compromiso mayor que el ejercicio físico.

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Nutrición Bienestar Belleza Interior & Dr. Delgado NutriSpa Adelgazar Cantabria

julio 27, 2017

Pregunta: “Porqué cuando mi novio me dice que soy hermosa yo me deprimo cada vez que me lo dice porque yo se que no lo soy? Ya que me han cambiado por mujeres muy lindas. Ya nada me convence”

Respuesta: Sinceridad vs Convencimiento
‘ Ya nada me convence … ‘ ¿ Y si tu novio te lo está diciendo ‘sinceramente’ sin necesidad de querer convencerte acerca de ello … ? La ‘Belleza Interior’ es la que apaga la ‘Fealdad externa’ convirtiendo también lo ‘feo’ en ‘bello’ ante los ojos de los demás …

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Nutricionista Integral & Dr Delgado Programa NutriSpa & Cantabria Torrelavega Santander

julio 11, 2017

Pregunta: ” ¿ Qué significa Nutricionista Integral ?

Dado que el origen del sobrepeso-obesidad es multifactorial (genética-metabolismo-hormonas-nutrición-dietética-psicología-social), se requiere de una atención integral y multidisciplinar para realizar una prevención y/o tratamiento eficaz.

El Nutricionista ‘por excelencia’ es el Endocrino ( Médico Especialista en Metabolismo-Hormonas-Nutrición-Dietética-Control de Peso-Diabetes-Colesterol … ) , quien además en su formación profesional hospitalaria atiende problemas de Transtornos de Conducta Alimentaria en las Unidades de Anorexia-Bulimia de Sanidad Pública, trabajando ‘en equipo’ (atención integral y multidisciplinar) conjuntantemente con Psicólogos, Psiquiatras y personal de apoyo (trabajadores sociales, enfermeras, auxiliares de clínica , servició de Nutrición Hospitalaria).

Un Nutricionista Integral (no existe titulación oficial como tal) es aquel profesional que entiende , ve y aborda la Nutrición en tres áreas: Cuerpo – Mente – Alma. Los estados de Salud y Enfermedad (no existe como tal la enfermedad; lo que existen son Seres Humanos haciendo evolución de consciencia a través de los síntomas físicos y/o psicológicos) dependen del equilibrio entre estas tres áreas. La Nutrición físico-química (actividad física + sueño + dietética-alimentación-nutrientes) debe ir acompañada de Nutrición Psico-Emocional (pensamientos y emociones positivas) y Psico-Espiritual ( desarrollo personal , evolución de consciencia , reconectar con uno mismo … )

 

Dr Delgado & Programa NutriSpa

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Nutrición y Bienestar & Atención Integral y Multidisciplinar

Especialistas en Control de Peso & Adelgaza Sin Estar A Dieta


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